In augustus 2009 is DOSC in de nieuwe sporthal Den Dolder gestart met Pilates lessen. Ondertussen worden er al 2 lessen achter elkaar gegeven op dinsdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur en van 10.15 tot 11.15 uur.

Wat is Pilates?
Pilates is een trainingsmethode voor het hele lichaam en geest. De nadruk ligt op de juiste balans tussen kracht en souplesse. De oefeningen verbeteren zowel kracht, lenigheid als stabiliteit. Uit recent onderzoek blijkt dat Pilates ook de oplossing is tegen overgewicht en rugklachten.

Voor wie?
Pilates is toegankelijk voor iedereen die:
• zijn algehele fitheid wil verbeteren
• veel een zittend leven leidt
• lekker in zijn vel wil zitten
• wil werken aan een goede lichaamshouding


PILATES  EEN NIEUWE UITDAGING VOOR IEDEREEN

aan te bevelen als 2e sport naast bodyconditiegymnastiek en/of Galm.

De lessen
De lessen worden gegeven In de sporthal, W. Arntszlaan, Den Dolder door Angela Mittertreiner. De lessen worden gegeven op dinsdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur en van 10.15 tot 11.15 uur.
Na de zomervakantie starten de lessen op 17 augustus. Als u geïnteresseerd bent, en meer wilt weten van Pilates, kunt u altijd een keer meedoen met een gratis proefles.

Contributie
De contributie bedraagt € 29,- per kwartaal. Indien Pilates een tweede sport bij D.O.S.C. betreft, krijgt men € 4,- korting per maand.

Informatie/aanmelding
Voor aanmeldingen of meer informatie kun u contact opnemen met Angela Mittertreiner,
e-mail: Dit emailadres is beveiligd tegen spambots, u heeft javascript nodig om het te kunnen bekijken